Mes pratiques
La sophrologie, qu'est-ce que c'est
La sophrologie, sos-phren-logos, est définie comme la "science de la conscience en harmonie". Elle a pour objectif de se rapprocher de ses valeurs de vie, de tout ce qui est fondamental pour soi, de ce qui donne sens à son existence" (Cindy Chapelle).
Un homme, est à l'origine de cette "discipline scientifique qui étudie la conscience et les valeurs de l'existence de l'être ….", le Professeur Alfonso Caycedo, Docteur en médecine et Neuropsychiatre d'origine colombienne.
Lors de ses diverses observations et recherches sur la conscience, s'est posée la possibilité de développer une conscience harmonieuse, afin de permettre à l'homme d'avoir une meilleure connaissance de soi et ainsi vivre dans l'harmonie corps/esprit.
L'hypnose
.L'hypnose correspond à un état de concentration intense et profond, nous permettant de transformer, de revisiter, de renforcer des comportements et capacités, afin d'atteindre un objectif juste et bon pour soi. Elle permet de créer un changement en soi en faveur d'un mieux-être.