L'hypnothérapie
L'hypnose est un processus naturel auquel tout le monde a accès. Cet état modifié de conscience permet une amélioration rapide et durable de l'état psychologique et émotionnel. En effet, l'hypnose est une thérapie par la parole et la relaxation profonde permettant de réduire les tensions et de travailler sur des schémas de pensées et de comportements pour un mieux-être global.
Comment se déroule une séance d'hypnose ?
Lors de la première séance d'hypnose, nous prenons le temps d'échanger sur les raisons qui vous ont amené à envisager l'hypnose comme thérapie de soutien.
Vous avez l'occasion d'exprimer vos préoccupations et les aspects que vous souhaitez travailler et améliorer. Je suis tenue par mon engagement à la discrétion professionnelle, vous pourrez donc me livrer ce qui vous importe. Mon rôle en tant que thérapeute est de vous accompagner dans la compréhension complète de votre problématique; nous établirons ensemble un objectif sur lequel nous allons travailler.
Ensuite, nous commencerons la séance d'hypnose proprement dite. Vous vous installez confortablement dans un fauteuil, vous détendez et je vous guide à travers ma voix jusqu'à atteindre l'état de transe hypnotique. Cela permet à votre partie inconsciente d'émerger et d'agir en fonction de l'objectif que nous avons défini. Il est important que vous soyez volontaire et motivé par votre objectif pour permettre ce changement d'état et faciliter la phase de travail.
Comment l'hypnothérapie fonctionne ?
L’hypnothérapie aide ainsi à modifier la façon dont on pense, la façon dont on ressent les choses et dont le corps réagit dans certaines situations. Elle peut apporter un large éventail de bienfaits, dans de nombreux domaines: développement personnel, hygiène de vie, contrôle des émotions, phobies, problèmes de santé…
L'hypnothérapie basée sur la pratique développée par Milton Erickson consiste en l'utilisation de l'hypnose à des fins thérapeutiques, dans le but d'encourager l'inconscient à trouver les solutions pour atteindre vos objectifs, de modifier les comportements limitants et de résoudre vos problèmes. Cette méthode considère l'inconscient comme une puissance bienveillante avec laquelle l'état hypnotique permet de coopérer.
En effet, l'inconscient est capable de mobiliser les ressources intérieures et les potentialités susceptibles de conduire aux changements désirés. L'hypnose ericksonienne vise à amener le conscient et l'inconscient à travailler ensemble pour déclencher les changements nécessaires à la résolution des problèmes.
L'hypnothérapie peut aider à modifier la façon de penser, la façon de ressentir les choses et la façon dont le corps réagit dans certaines situations. Elle peut offrir un large éventail de bienfaits dans de nombreux domaines, tels que le développement personnel, l'hygiène de vie, la gestion des émotions, les phobies, les problèmes de santé, et bien plus encore.